Salade Chinoise fraîcheur pour canicule parisienne

en ces jours de grosse chaleur, l'appétît n'est pas trop au rendez-vous, sauf pour une petite salade bien fraîche...
et si en plus celle ci est super rapide à faire et a quelques accents asiatiques, le repas du soir sous la chaleur devient un vrai moment de bonheur !!!

Ingrédients pour 4 personnes :
4 à 5 carottes
des germes de soja
des mini épis de mais
qques feuilles de salade verte
une boîte de crabe
huile + huile de sésame
sauce soja
échalotte

Eplucher et raper les carottes.
Egoutter les germes de soja
Couper les mini mais en petits tronçons

Egoutter et émietter le crabe

Mélanger les légumes et le crabe et réserver au frais pendant la préparation de la vinaigrette.

Pour la vinaigrette : mélanger 1 et1/2 cas d'huile + 1/2 cas d'huile de sésame avec 1 cas de sauce soja
et verser sur la salade. Vous pouvez bien sûr ajuster la vinaigrette à votre goût et éventuellement rajouter un peu de vinaigre de vin ...

Enfin découper les feuilles de salade en lanières à l'aide de ciseaux. Ces lanières seront parsemées sur les carottes à la dernière minute afin qu'elles "ne cuisent pas"

Servir bien frais accompagné d'un petit verre de rosé et déguster tranquilement sur son balcon le soir après une dure journée de boulot ... ( au fait si on a pas de balcon, le jardin ça va aussi ... lol)

Comments

[verof31]

Hello,
Comment vas tu ?
Mon PC refonctionnant, me revoilà sur la blogosphère...
Salade très sympa à laquelle je rajouterais quelques morceaux de mangues bien fraîches. La salade en ce moment s'impose, c'est clair, avec ces chaleurs... Biz et à bientôt. Véro

[Frijoles]

Et oui la chaleur c'est bien mais à Paris, ça peut vite devenir le calvaire. On est tous en quête de fraîcheur et du coup on fait encore plus de chaleur puisqu'on se retrouve tous dans les mêmes endroits!! Cette salade est la bienvenue! Ce soir on tente le pique nique à Paris plage mais j'ai bien peur que l'orage ne s'invite!!! Bonne soirée!